Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 98,06g | Karb: 182,96g.
Makan Pagi: Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Ого Хлебцы Луковые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Огурец, Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки. Makan Malam: Вода, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Тушеные Овощи, Грудка Индейки. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
силовые - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|