Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 23,11g | Karb: 148,64g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino, Leite de Coco Caseiro. Makan Siang: Suco de Melancia, Mexerica, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Catupiry Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Mexerica, Suco de Melancia. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|