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13 Juli 2024
A dieta essa semana só foi até quinta-feira. Não chutei o balde todo mas dei umas escorregadas. Porém o treino está dentro do previsto, indo bem 🤗
(1 komentar)
30 Juni 2024
Foram 17 dias livres, férias e 2 quilos na balança. O estrago foi mínimo 🙏🏻. Retomando a luta pela reeducação alimentar durante essa semana e na próxima retomo a carnívora por um período para secar mais rápido. Dessa maneira vou alternando e tendo bons resultados ☺️
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30 Juni 2024
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30 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
10 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
04 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
0 kg
8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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