Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 30,96g | Prot: 25,15g | Karb: 134,43g.
Makan Pagi: Leite de Coco Caseiro, 3 Corações Cappuccino. Makan Siang: Café com Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. Makan Malam: Garoto Chocolate Meio Amargo , Banana Prata, Mexerica, Mandioquinha, Empada de Palmito. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|