Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2013
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 90,76g | Karb: 58,37g.
Makan Pagi: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Lidl Kornachter Körnerbrot, Erdbeeren, Kaffee. Makan Siang: Karotten, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei. lagi...
|
|
3340 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|