|
1 неделя деф. рск 1200.
ушла водичка, теперь ждем настоящих отвесов 🤓
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 29,70g | Prot: 15,85g | Karb: 181,71g.
Makan Pagi: Конти Конфета Золотая Лилия, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Фазер Хлеб Подовый, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Якобс Кофе 3 в 1, Конти Конфета Золотая Лилия. Makan Malam: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Абрикос. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|