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nach einem tollen Samstag Abend vollkommen okay. jetzt hab ich wieder Disziplin.
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1671 kkal
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Lemak: 79,81g | Prot: 55,32g | Karb: 180,21g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Vollkorntoast (25g), Lätta Joghurt, Schinken, Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Delikatess Kochhinterschinken, Rauchfleisch. Makan Siang: OceanSea Fischstäbchen, Mayonnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Aldi Vollkorntoast (25g). Camilan/Lainnya: Krüger Classico Cappuccino, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light, Nektarinen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan isa181280
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