Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 71,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 91,55g | Karb: 214,20g.
Makan Pagi: Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Курага. Makan Siang: Мороженное из Взбитых Сливок, Сгущенки и Банана, Салат Овощной (без Заправки), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Эдельвейс Тан Нор. Makan Malam: Бульон из Индейки, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Пятерочка Лук Репчатый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|