Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2010
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2010:
|
1064 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 45,77g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Michelle's Breakfast Smoothie. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Yellow Summer Squash, Bell Peppers, Sweet Onions, Broccoli. Makan Malam: Bean with Bacon Soup, McRib. Camilan/Lainnya: Kemps Frozen Yogurt Strawberry Banana, hard-boiled egg whites. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 38,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiamondGirl701
|