Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 97,57g | Karb: 283,58g.
Makan Pagi: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Bran Sticks, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Bonduelle Le Spadellate Mix Rustico, Pam Panorama Ceci Biologici, Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Uncle Ben's Nacho Chips, Peroni Birra. Makan Malam: Fichi, Nero d'Avola, Prosecco, Varia Gusto Peperoni Rossi e Gialli a Filetti, Olive Nere, Varia Gusto Cipolline Aromatizzate con Aceto di Vino, Varia Gusto Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, San Carlo Patatine 1936, Pane Comune, Carpaccio di Manzo, Pam Panorama Gelato Crema e Cioccolato. Camilan/Lainnya: Fichi. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|