Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 91,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 111,73g | Karb: 99,80g.
Makan Pagi: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Mama's Pepper Steak Pie. Makan Siang: Redro Fish-Spread, Chicken Nuggets, Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Brown Bread, Chicken Breast Meat . Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Skinny French Fries, Rump Steak. Camilan/Lainnya: Brandy, Red Table Wine . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|