Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3052 kkal
|
Lemak: 642,56g | Prot: 445,01g | Karb: 1423,85g.
Makan Pagi: Курага, Сарафаново Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Абрикосы, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Siang: Пищевой Разврат. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|