Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 111,20g | Karb: 153,92g.
Makan Pagi: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Рыба Отварная, Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Вода. Makan Siang: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Arla Apetina Soft, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Баклажаны Тушеные, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Arla Apetina Soft, Яблоко Зеленое, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Рыба Отварная. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
прогулка - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 20 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|