Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 96,62g | Prot: 93,88g | Karb: 94,86g.
Makan Pagi: Chiquita Babybanane , Plattpfirsich, Cappuccino. Makan Siang: Baby-Zucchini, Möhren, Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Spargel. Makan Malam: Senf, Kapern, Tomaten, Patros Feta , Escal Frutti Di Mare All Olio, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Cornetto Classico (60g). lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|