|
Ну, что ж... Через три дня дефицита вес пошёл вниз... Никакой магии...
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 97,60g | Karb: 148,35g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Чизкейк Ралиса2, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Молоко (Цельное Молоко), California Gold Nutrition Омега-3. Makan Siang: Сыр Миша1, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Makan Malam: Ашан Филе Куриное Запеченое, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Магнит Банан, Перекресток Груша Пакхам, Чизкейк Ралиса2. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|