Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2013
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 109,01g | Karb: 223,04g.
Makan Pagi: Чай, Валио Йогурт с Вишней, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Клубника, Черешня, Абрикосы, Банан. Makan Malam: Ярмарка Масурдал (Суп из Чечевицы). Camilan/Lainnya: Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Валио Йогурт с Шиповником (Valiojogurtti), Президент Творог Рассыпчатый 2%, Абрикосы, Клубника, Черешня. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zubek
|