Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2013
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 56,28g | Karb: 217,92g.
Makan Pagi: Fried Egg, Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream. Makan Siang: Sun Chips Harvest Cheddar, Tuna Salad Sandwich. Makan Malam: Quinoa (Cooked), Cucumber (Peeled), Forza Moscato Wine, Boston Cream Pie Cake, Hamburger on Bun. Camilan/Lainnya: Oreo Golden Oreo. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|