|
Einen wunderschönen Dienstag wünsche ich euch
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 59,97g | Karb: 63,19g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kaffee. Makan Siang: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Makan Malam: Lidl Haferflocken, Plattpfirsich, MinusL SKYR nach Isländischer Art. Camilan/Lainnya: Filinchen Original, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 8 menit, Istirahat - 5 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|