Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 48,60g | Karb: 116,40g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Makan Siang: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Makan Malam: Картофель Фри, Zatecky Gus Пиво Светлое, Каждый День Треска Филе в Кляре. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Myway_1
|