Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 96,49g | Karb: 146,06g.
Makan Pagi: Вода, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Чай, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Чай, Красная Цена Творог 1,8%, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Чай, Пятерочка Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Arla Apetina Soft, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Ашан Печень Говяжья. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 20 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|