|
Guten Morgen, endlich die Hundert überwunden ...... das ist ein guter Start ins Wochenende, obwohl wieder wiedermal Regen haben ...... In 5 Wochen geht es dann endlich in den sonnigen Süden.
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 63,04g | Karb: 171,62g.
Makan Pagi: Butter, Wolf Schinkenspeck, Cappuccino, Bauernbrot, Mortadella, Cucina Prosciutto Cotto. Makan Siang: Gebratene Pellkartoffeln, Pellkartoffeln, Grüner Blattsalat, Renke Müllerin Art. Camilan/Lainnya: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|