Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 134,48g | Prot: 100,04g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Nescafé Tradicional, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Espumante, Coração de Frango, Tomates, Molho de Pimenta, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas, Azeite de Oliva, Bacon, Aipim (Cozido). Makan Malam: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Leite (Leite Integral), Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Pastel de Frango com Catupiry. lagi...
|
|
335 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Kerja - 2 jam, Google Fit - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|