Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 116,75g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Valio Творог Мягкий 0,1%, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Пятерочка Помидоры, Куриная Печень, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пятерочка Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Куриная Печень. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, РСК - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|