Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 18,71g | Prot: 66,28g | Karb: 230,44g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Granfino Arroz Integral. Makan Malam: Sopa de Lentilhas. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Tangerinas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ubiracysantos
|