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ubiracysantos
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1 sampai 5 dari 13
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01 September 2020
Eu ja nem acreditava no emagrecimento , mais tomeu a atitude de mudar foco e fé .
ainda falta muito não desista !
se eu estou conseguindo vc tambem consegue !
20 kilos off em 90 dias !
(17 komentar)
29 Agustus 2020
🌟Apois uma vida sedentária , resolvi mudar sobre-peso , problemas de saúde auto estima baixa !
🌟confesso que não está sendo fácil sair da zona de conforto da cervejinha do churrasquinho !
🌟meu processo está sendo ;
Dieta low carb
atividade física
apoio da família
vontade de mudar para melhor
início 124 kilos
meta 95 kilos.
meta 80 kilos
Bom
Bora meu povo conto com vcs !!
🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
105 kg
19 kg
10 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
berat badan stabil
28 Agustus 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
105 kg
19 kg
10 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
25 Juli 2020
(1 komentar)
23 Juli 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
109 kg
15 kg
14 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan ubiracysantos
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