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leider nicht aufgepasst. ich bekenne mich schuldig. aber beim Grillen schätze ich alles falsch ein.
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1416 kkal
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Lemak: 66,30g | Prot: 64,40g | Karb: 147,19g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Ja! Schinkenwurst, Edeka Kasseler Aufschnitt, Lidl Sonnenblumenbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rauchfleisch, Margarine. Makan Siang: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Rührei, Spargelsuppe. Camilan/Lainnya: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Pulmoll Halsbonbons Zitrone, Kinder Country, Süßkirschen, Krüger Classico Cappuccino, Freeway Cola Light. lagi...
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Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Liebe Isa, schätzen kann ich auch nicht.... Besser wirklich alles abwiegen, ist bei mir auch das einzig hilfreiche! 😘
15 Jun 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Mache ich auch jetzt wieder. Nur finde ich blöd wenn besuch da ist zu sagen Moment muss eben alles für mich abwiegen.
15 Jun 20 oleh anggota: isa181280
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15 Jun 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Egal. Schwamm drüber. Bis jetzt bin ich wieder gut im rennen mit meinem abwiegen
15 Jun 20 oleh anggota: isa181280
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15 Jun 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan isa181280
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