Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2013
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 21,90g | Prot: 59,93g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Grapefruit (Pink and Red), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, White Chocolate Rice Cakes, Coffee with Milk, Mug Shot Chicken Noodles. Makan Malam: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's 50% Less Fat Creme Fraiche, Strawberries, Carrots, Broccoli, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Baked or Grilled Salmon. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Dried Apricot, Dried Prune. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|