Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2010
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 67,60g | Karb: 99,37g.
Makan Pagi: Natural String Cheese Part Skim. Makan Siang: bumble bee tuna, Whole Natural Almonds, honey smoked turkey breast. Makan Malam: Egg Roll with Beef and/or Pork, carrot cake, banana muffin. Camilan/Lainnya: coke zero, monster absolutely zero. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moe105
|