|
7.06.2020
Грудь - 109 см
Под грудью - 91 см
Талия - 90 см
Живот - 116 см
Бёдра - 118 см
Бедро - 73,5 см
Вес - 98,8 кг
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 138,91g | Prot: 121,48g | Karb: 25,92g.
Makan Pagi: Мясновъ Сливки 33%, Мясновъ Охотничьи Колбаски, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Roi Thai Кокосовое Молоко, BIG WHEY Протеин. Makan Malam: Мясновъ Фарш по-Царски, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Шпинат. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|