|
Грудь - 110 см
Под грудью - 93 см
Талия - 92 см
Живот - 116 см
Бёдра - 119 см
Бедро - 74 см
Вес - 100,3 кг
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 153,05g | Prot: 114,64g | Karb: 63,72g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Свитлогорье Сливки 33%. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Голландский соус 🧈🥚, Кабачок, Mama Nature Кокосовое Масло, Говядина Лопатка, Шпинат. Makan Malam: Жиробомба, Roi Thai Кокосовое Молоко, Морковь, BIG WHEY Протеин, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|