Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2010
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 15,39g | Prot: 42,23g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Chicken TropiChops with Yellow Rice & Vegetables (Regular). Camilan/Lainnya: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Banana Nut VitaTop. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|