Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 82,46g | Karb: 247,82g.
Makan Pagi: Клубника, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Медовые Вечера Мед Акациевый, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Makan Siang: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Каша Перловая с Индейкой, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 6 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|