Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 141,12g | Karb: 204,26g.
Makan Pagi: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Рыба Отварная. Makan Malam: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Магнит Яблоко, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|