Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2010
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 22,39g | Prot: 35,23g | Karb: 133,75g.
Makan Pagi: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Reduced Sodium Beef and Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Sweet & Salty Nut - Cashew, Bananas, Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|