Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2013
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 83,40g | Karb: 75,82g.
Makan Pagi: Oranges , Egg. Makan Siang: Broccoli , Wish-Bone Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Makan Malam: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Ranch Salad Dressing, Charley's Grilled Subs Grilled Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Health Wise Protein Chips - Ranch Crunch. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MorePlease
|