Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 69,74g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Клубника , Банан, Чай. Makan Siang: Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Холодный Кофе со Сливками, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Мираторг Котлета из Индейки, Свекла с Чесноком и Майонезом, ВкусВилл Сок Яблочный, Брокколи. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solo.20
|