Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 129,12g | Karb: 220,58g.
Makan Pagi: Чай, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Магнит Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Вода, Ашан Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рыба Отварная. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
зарядка 200% - 2 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|