Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2010
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 60,83g | Karb: 112,90g.
Makan Pagi: roasted almonds, green tea, resveratrol, water, eas. Makan Siang: falafel, water. Makan Malam: 1% milk, water, green tea supplement, fish oil supplement, oatmeal. Camilan/Lainnya: atkins. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 7 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bikerT
|