|
Schlechter Wochenstart bezüglich Gewicht -
Wünsche aber allen anderen einen super Wochenbeginn.
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 53,72g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra mit Meersalz, Dulano Deutsches Corned Beef, Harry Dinkel Sandwich. Makan Siang: Fischsemmel. Makan Malam: Leberwurstbrot, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein, Chia-Samen, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Delikatess Kasseler. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|