Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 99,03g | Karb: 95,00g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арла Сыр Арла Натура Light, Чиабатта, ВкусВилл Куриная Грудка . Makan Siang: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 20%, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Makan Malam: Сыр Косичка, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Тануки Роллы Филадельфия, Пиво. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Myway_1
|