|
Einen schönen Sonntag wünsche ich euch
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 66,31g | Karb: 80,62g.
Makan Pagi: Harry Dinkel Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harzer Harzer Käse, Kaffee. Makan Siang: Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Gegrilltes Hähnchen. Makan Malam: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Avocado, Gut & Günstig Hirtenkäse, Harry Dinkel Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Käsekuchen ohne Boden, Cristallo Mini Eis Romanze. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|