Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 142,20g | Karb: 230,73g.
Makan Pagi: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Чай, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Магнит Яблоко, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Рыба Отварная. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|