|
06.06.20
ОГ 98 см
ОТ 73.5 см
ОБ 98.5 см
Под грудью 77 см
Под ягодицами 95 см
не взвешивалась
среднесуточная калорийность была 2200, поднимаю до 2300, на 2300 тоже пару недель планирую быть ☺
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 102,26g | Prot: 120,21g | Karb: 212,41g.
Makan Pagi: Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Клубника, Очищенные Семена Подсолнечника, Fix Price Сгущенка Вареная, Сметана 20%, Творог 9%. Makan Siang: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Абрикос, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лента Шампиньоны Маринованные, Гурман Капуста Маринованная Провансаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Haribo Маршмеллоу, Zentis Марципановая Буханка, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Viva La Vi Вино Безалкогольное. lagi...
|
berat badan stabil
|