Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1800 kkal
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Lemak: 55,66g | Prot: 161,76g | Karb: 158,84g.
Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Ovo, Alho, Hellmann's Maionese Light, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Canela, Banana Prata, Brócolis Cozido, Cenouras, Essential Nutrition Ômega 3, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Cebolas Maduras Cozidas, Canela, Maçãs Fuji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Pulska Fraldinha Grelhada, Fritz & Frida Polenta. Camilan/Lainnya: Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional, Fraldinha Grelhada, Morangos, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Cerélus Farelo de Trigo, Growth Supplements Creatina, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho). lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pulskas
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