Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2010
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 69,73g | Karb: 151,25g.
Makan Pagi: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Makan Malam: Chili Mac. Camilan/Lainnya: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Chocolate VitaTop. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|