Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 97,82g | Karb: 218,26g.
Makan Pagi: Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Яблоко, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Makan Malam: Вода, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Кукурузные, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|