Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2010
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 84,17g | Karb: 191,45g.
Makan Pagi: Fat Free American Cheese Singles, 100 Calorie Original English Muffin, Cooked Egg. Makan Siang: Stuffed Cabbage with Whipped Potatoes. Makan Malam: Milk (Nonfat), Publix Pizza Sauce, Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Low Fat Wraps Italian Herb, Turkey Pepperoni Slices. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), Cocoa Chip. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jhartwoman
|