|
#65 треня була на кардіо + прес
По часу тривала 42 хв.
Зайшла +- нормально. Рада, що тренила в рні 13-14. В цю пору тренити легше, ніж вечором))
+ за день 7000 кроків.
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|