Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 75,11g | Prot: 98,89g | Karb: 206,09g.
Makan Pagi: Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Чай, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Makan Malam: Arla Apetina Soft, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Перловая Каша, Печень Говяжья. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
зарядка 200% - 2 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|