Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 71,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 90,58g | Prot: 72,07g | Karb: 142,65g.
Makan Pagi: Чипсы из Рисовой Бумаги с Паприкой и Солью, Рублевский МПЗ Колбаса "Краковская", Варенье из Черной Смородины (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Мед Имбирь и Лимон, Конфеты из Банана с Сухофруктами и Какао (Домашние). Makan Siang: Укроп, Чеснок, Бульон Говяжий (из Языка). Makan Malam: Плов из Булгура с Индейкой. Camilan/Lainnya: Чипсы из Рисовой Бумаги с Паприкой и Солью. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 48 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|